Kalender
Sponsorhuset


Påsklägret 2018

Påskläger och tränarutbildning med Frank Witte från Tyskland. Massor av barn och ungdomar på vårt påskläger och samtidigt körde vi en riktigt grym tränarutbildning där vi gick igenom allt från superkompensation till tränarpedagogik. Vi fick se tabeller på olika idrotters ålderstoppar. En kampsportare når toppen efter c:a 20 år och den absoluta toppen infaller vid 30-35 om man börjar i tid, d.v.s. som barn vid 10 års ålder. Vi gick igenom hur man styrketränar för att bygga muskler och kan gå upp till nästa viktklass men också hur man blir starkare utan viktökning och kan fightas kvar i sin nuvarande viktklass. Frank var i högform och efter all korvstoppning och teori avslutades påsklägret med ett sparringpass på måndagen och då gästades vi också av vår egen Internationella stjärna Matilda Fryklund.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att förhindra skräppost. Läs mer om hur dina kommentarsuppgifter behandlas.

Reception
Sommartider i receptionen:
Juni, måndag-torsdag 17.00-19.00.
Juli, måndag-onsdag 17.00-19.00.
Fr.o.m. vecka 34 ordinarie öppettider igen.
Facebook