Sponsorhuset
Kalender


Personlig Tränare

Inga snabbkurser, inga mirakelkurer, bara 40 års kampsportstränande och 38 år hardcore styrketräning. Svensk mästare i Fullkontakts jujutsu, World cup brons i WKF Combat jujutsu, 3 ggr Svensk mästare i bågskytte, VM 5a och Grand Prix vinnare. Nu har du chansen är få hjälp av ett proffs. Låt mig bli din PT. Välj mellan styrketräning eller självförsvar eller varför inte mixa och bli stark både mentalt och i kroppen. Kost får du givetvis hjälp med också. Hör av dig till klubben eller direkt till mig på telefon 0703-510858. Om du vill ha hjälp så bokar vi upp ett möte. Välkommen till I3! /Crille


1 timme. 690 kr. 3 timmar. 675 kr/h. 6 timmar. 655 kr/h. 10 timmar. 620 kr/h. 15 timmar. 600 kr/h. 20 timmar. 575 kr/h. 30 timmar. 550 kr/h. 30 min. 500 kr/gång.

Taekwondo

Taekwondo

 

Taekwondo är en modern Olympisk kampsport från Korea, känd för sina dynamiska sparktekniker och har tradition i den Koreanska historien, så långt som 2000 år tillbaka i tiden.
Taekwondo är uppbyggt av tre ord: Tae, Kwon och Do.
Tae betyder fot, Kwon betyder hand och Do betyder det mentala och fysiska sättet att utöva något.
Kännetecknet för Taekwondo är användandet av händer och fötter i kampen att försvara sig mot en eller flera motståndare. Alla tekniker är ursprungligen framtagna i defensiv anda eftersom Taekwondo är utvecklad för att försvara sig mot eventuella angripare, även om dagens tävlingsform ser annorlunda ut.

Vår Taekwondo innehåller:

*Sparkar, slag och blockeringstekniker.

*Fighting (utövarna tränas i att besegra en eller flera motståndare).

*Självförsvar.

*Poomse – Taekwondons mönster.

Huvudinstruktör: Mikael Straubhaar
Instruktörer: Martin Eriksson och Tony Rosendahl

 

För tider, se schema.

 

Reception
Receptionens öppettider är
måndag-torsdag 10.00-12.00 samt 17.00-20.00.
fredag 10.00-12.00 samt 17.00-19.00.
lördag 10.00-12.00.
Facebook